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【体がガチガチに硬い人向けストレッチ】６分
Автор: 家トレTV
Загружено: 6 нояб. 2022 г.
Просмотров: 29 257 просмотров
Описание:
今回は体がガチガチに硬い人向けストレッチになります！
日常生活で体が硬い、腰痛がある、膝の痛みがある…などなど
体が硬くて困っている方はぜひ、こちらのストレッチをやってみてください！
特に今回は下半身の硬さ、股関節の硬さを感じている方向けとなります。
寝る前やお風呂上がりなどにぜひ〜！
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