Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

彈跳教練自己都在練什麼? 非常適合初學者一起照練的彈跳課表!

Автор: Steve Lin

Загружено: 2020-02-16

Просмотров: 67581

Описание:

分享我這個月自主訓練的課表給大家
歡迎想要提升彈跳力的朋友跟著一起練喔!
也歡迎大家follow教練的IG stevelin941106
喜歡的朋友記得訂閱教練的youtube喔!
我將會在每週六更新影片

彈跳教練自己都在練什麼? 非常適合初學者一起照練的彈跳課表!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

四個不需要器材就能提升彈跳力的跳躍動作 (保證超有用!)

四個不需要器材就能提升彈跳力的跳躍動作 (保證超有用!)

【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制  目標30歲前完成灌籃!|Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE|Crossfit_Matrix

【素人彈跳訓練_ETHAN Ep2】每個男人心中的灌籃夢 突破身高年齡的限制 目標30歲前完成灌籃!|Ft.ETHAN 彈跳教練STEVE|Crossfit_Matrix

【彈跳教學】在家防疫不停滯的彈跳訓練!利用彈力繩提升速度和運動表現!不用擔心疫情結束  體能會退步啦!

【彈跳教學】在家防疫不停滯的彈跳訓練!利用彈力繩提升速度和運動表現!不用擔心疫情結束 體能會退步啦!

3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed

3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed

側蹲(Side squat):髖關節活動度-髖內收肌與髖外展

側蹲(Side squat):髖關節活動度-髖內收肌與髖外展

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

Эти 5 плимотерических упражнений должен делать каждый

Так с Пу еще никто не говорил. Тинькофф сказал лишнее. Ургант все

Так с Пу еще никто не говорил. Тинькофф сказал лишнее. Ургант все

怎樣雙腳起跳才跳的高?使的上全力?只要有注意到這四個技巧!保證馬上提高你的彈跳力!

怎樣雙腳起跳才跳的高?使的上全力?只要有注意到這四個技巧!保證馬上提高你的彈跳力!

彈跳訓練

彈跳訓練

Steve 教練 l 舉重看起來好難呀.. 舉重到底該如何發力?接槓要怎麼接?姿勢怎樣才是正確的?完整上博教學 幫你省去好幾堂教練課的費用 Ft. 舉重教練 劉藍

Steve 教練 l 舉重看起來好難呀.. 舉重到底該如何發力?接槓要怎麼接?姿勢怎樣才是正確的?完整上博教學 幫你省去好幾堂教練課的費用 Ft. 舉重教練 劉藍

Steve Lin | 想要跳得高 都給我先去練衝刺!田徑必練 髖關節伸展動作和阻力衝刺教學  ft. 錦和高中田徑隊

Steve Lin | 想要跳得高 都給我先去練衝刺!田徑必練 髖關節伸展動作和阻力衝刺教學 ft. 錦和高中田徑隊

想跳更高,不是練跳?(練跳四個重要的等長收縮運動)

想跳更高,不是練跳?(練跳四個重要的等長收縮運動)

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

[排球生物力學] 如何增加跳躍力 &預防膝關節受傷

[排球生物力學] 如何增加跳躍力 &預防膝關節受傷

5’8” Dunker At Home Vertical Jump Workout

5’8” Dunker At Home Vertical Jump Workout

腿部訓練 - 專業運動員訓練方式入門 (爆發力體能減肥)

腿部訓練 - 專業運動員訓練方式入門 (爆發力體能減肥)

我要灌籃啦!給初學者增加彈跳力的訓練建議|課表見附錄|桃園、中壢收學生私訊IG

我要灌籃啦!給初學者增加彈跳力的訓練建議|課表見附錄|桃園、中壢收學生私訊IG

黃士倫170cm灌籃課表大公開,30歲還有機會灌籃嗎?

黃士倫170cm灌籃課表大公開,30歲還有機會灌籃嗎?

想跳更高,不是練跳?(跳高訓練Pt. 2)

想跳更高,不是練跳?(跳高訓練Pt. 2)

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]