A DOR QUE ESTÁ ME IMPEDINDO DE TOCAR: Um alerta pra músicos 🚨

Você é músico ou está estudando um instrumento e já sentiu alguma dor no punho, nos dedos ou no braço?

A minha primeira e principal dica aqui é: PROCURE UM MÉDICO ESPECIALISTA!

Isso é mais comum do que a gente imagina, quase todos meus amigos músicos já tiveram ao menos um episódio de dores ou desconfortos relacionados ao tocar.

Neste vídeo, eu compartilho uma experiência real e pessoal que infelizmente me afastou do piano por alguns dias (ou semanas?): um quadro de Tenossinovite, uma inflamação no punho muito comum entre músicos.

Existem diferentes problemas que afetam músicos e pessoas que fazem movimentos repetitivos com as mãos, nomes como LER (Lesões por Esforço Repetitivo), tendinite, cistos sinoviais, síndrome do tunel do carpo entre outros são comuns e podem surgir com o tempo — especialmente se a gente ignora os sinais do corpo.

✅ O que você vai ver neste vídeo:
Como começou minha dor e o histórico desse problema
O que estou fazendo agora para tratar e prevenir
O que os médicos e fisioterapeutas me orientaram
Minhas dicas pessoais
E uma mensagem importante pra quem está passando por algo parecido

💡 Por que esse vídeo é importante?
Porque muitos músicos (profissionais e amadores) passam por esse tipo de dor e não sabem como agir, sentem culpa por parar, ou ficam com medo de não voltar a tocar do mesmo jeito.
Mas com orientação correta, cuidado e paciência, é possível sim se recuperar e voltar ainda melhor.

🎯 Termos abordados:
Tenossinovite em músicos, tendinite no punho, dores ao tocar piano, lesão de esforço repetitivo, problemas físicos em instrumentistas, como evitar dores ao estudar música, prevenção de lesões para músicos, saúde do músico, músico lesionado, como tratar dor no punho ao tocar teclado

👋 Sobre mim:
Sou Rogério Plaza, músico, produtor e educador musical com mais de 25 anos de experiência.
Já acompanhei artistas como Bruno & Marrone, Wagner Tiso, Leonardo, Luan Santana, entre muitos outros.
Hoje ensino música online de forma prática e leve, com mais de 2.000 alunos em mais de 20 países.

🗣️ Comenta aqui:
Você já sentiu alguma dor tocando? Já passou por algo parecido?
Deixa aqui nos comentários — vamos trocar experiências e ajudar mais músicos a se cuidarem melhor. 🙌

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