Was nährt dich, was zehrt an dir?

Es ist wichtig dir bewusst zu werden, welche Dinge dich nähren, dir Energie schenken und dich auftanken lassen und was an dir zehrt. Bewusstsein ist der erste Schritt, der Veränderung ermöglicht. Beobachte dich bei dem was du tust und stelle dir immer wieder die Fragen: Tut mir das gut? Will ich das wirklich? Nährt mich das? Ist das mit Freude verbunden?

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