10 MIN TRENING NA SPALANIE OPONKI | Bez sprzętu & Na Stojąco
Автор: Natalia Siejka
Загружено: 2025-05-14
Просмотров: 34491
Chcesz pozbyć się oponki? ✨ Ten 10-minutowy trening cardio pomoże Ci spalić kalorie, pobudzić metabolizm i poprawić kondycję – wszystko bez sprzętu i na stojąco!
👉 Co warto wiedzieć?
– Nie da się schudnąć z jednej, wybranej części ciała – ale regularne cardio + zdrowa dieta = efekty!
– Ćwiczenia angażują całe ciało, a szczególnie okolice brzucha
– 0 minut dynamicznej pracy (ale spokojnie, dasz radę!) z krótką 30-sekundową przerwą w połowie
Zrób ten trening, zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie – a reszta przyjdzie z czasem! ✨
______________
🎀 Każdego tygodnia wstawiam bezpłatne tygodniowe plany na mojego IG www.instagram.com/nataliasiejka
🎀 Jeśli spodobał Ci się mój strój, to wpadaj do mojego sklepu na https://bit.ly/fitself
🎀 Zasubskrybuj mój kanał po więcej skutecznych treningów
______________
Miłego treningu i do zobaczenia w kolejnym filmie!
#cardiohiitworkout #CardioHIIT #SpalanieKalorii #treningwdomu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
