Почему нужно извиняться, даже если ты не неправ.

Вы извиняетесь первыми. Почти не замечая этого. Не потому, что вы не правы, а потому, что тишина кажется тяжелой. Вы шепчете «извините» в пустоту, когда случайно задеваете стул?

В этом видео мы исследуем глубинные психологические причины, по которым мы так часто извиняемся. Это не просто вежливость; это рефлекс. Щит, который вы научились использовать, чтобы снова почувствовать себя в безопасности.

Мы обсуждаем, как эта привычка часто формируется в детстве, когда вы, возможно, научились быть «миротворцем» — впитывая эмоции других, как губка, пока ваше собственное существование не стало казаться ошибкой. Вы научились сглаживать напряжение еще до его появления, расплачиваясь за это собственным эмоциональным истощением.

Но это тяжелое чувство в груди — это не просто тревога. Это горе. Горе по той версии вас, которой никогда не позволяли занять свое место.

В этом видео мы рассматриваем:
• Разницу между добротой и травматической реакцией, известной как «подхалимство».

• Почему ваше тело воспринимает «извините» как кратчайший путь к безопасности. • Как перестать бороться с привычкой и начать воспринимать её как форму защиты.

• Осознание того, что мир, который лишает вас права голоса, не даётся бесплатно.

Путь к самоуважению начинается, когда вы понимаете, что ваше присутствие не требует извинений.