कैसे करें ब्रह्मचर्य का पालन | योग और सही खान-पान से आत्मसंयम के रहस्य | Yoga by Girish
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 273
कैसे करें ब्रह्मचर्य का पालन | योग और सही खान-पान से आत्मसंयम के रहस्य | Yoga by Girish | Celibacy
.
.
ब्रह्मचर्य का अर्थ केवल संयम नहीं, बल्कि अपनी जीवन ऊर्जा को सही दिशा में लगाना है।
इस वीडियो में Yoga by Girish आपको बताएंगे ब्रह्मचर्य पालन के अचूक उपाय —
जिनमें शामिल हैं शक्तिशाली योगासन, सही आहार योजना और मन को नियंत्रित करने के आध्यात्मिक रहस्य।
🧘♂️ योग अभ्यास:
• वज्रासन
• सर्वांगासन
• पश्चिमोत्तानासन
• मत्स्यासन
• पद्मासन
🥗 आहार योजना:
• सात्विक भोजन (फल, दूध, घी, मेवे)
• प्याज, लहसुन, शराब और तले हुए भोजन से परहेज़
• रात्रि में हल्का और जल्दी भोजन करें
✨ इस वीडियो को पूरा देखें और जानें —
कैसे ब्रह्मचर्य का पालन करके जीवन में शांति, बल और आत्मनियंत्रण प्राप्त किया जा सकता है।
📲 फॉलो करें:
👉 इंस्टाग्राम: @yoga_by_girish
👉 फेसबुक पेज: Yoga by Girish
.
.
#ब्रह्मचर्य #Brahmacharya #YogaByGirish #योग #सात्विकआहार #योगाभ्यास #SpiritualLife #SelfControl #BrahmacharyaSadhana #YogLifestyle #IndianYoga #HealthyMind #योगसेजीवन #पुरुषोंकेलिएयोग #ध्यान #आध्यात्मिकशक्ति
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
