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Grace好享說EP32療癒後的成長feat.張至恒心理師Heng
Автор: Grace好享說
Загружено: 2025-12-08
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你以為的療癒，其實只是在止痛？
心理師 Heng 在節目裡說了一段超衝擊的話：
「很多復發的焦慮和憂鬱，不是因為太脆弱，而是根源沒被處理。」
旅行、休息、追劇、買東西
讓你舒服一下，但好不了太久。
真正會讓你不再被卡住的，是——
找到那個困住你的「結」，然後解開它。
本集滿滿乾貨👇
✔ 為什麼情緒問題反覆發作
✔ 心理師如何協助你從療癒走向成長
✔ 正念與「心理肌肉」到底怎麼練
✔ 你以為的命運，其實藏著可以被改寫的入口
如果你正在找「讓人生真正變好的方法」，
這集你一定要聽。
訪談來賓:張至恒心理師(Heng)
https://www.threads.com/@heng0316
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