Sekrety psychocybernetyki: Jak przeprogramować swoje myślenie – Maxwell Maltz.

Dziś przyjrzymy się jednej z najbardziej wpływowych książek z dziedziny psychologii i rozwoju osobistego, która zrewolucjonizowała sposób, w jaki myślimy o sobie i naszych możliwościach. Mowa o książce „Psychocybernetyka” autorstwa Maxwell Maltz. W tym filmie omówimy, jak obraz samego siebie wpływa na każdą sferę naszego życia, a także jak nasze myśli kształtują naszą rzeczywistość. Przygotujcie się na odkrywanie głębokich prawd o tym, jak nasze wewnętrzne przekonania mogą kształtować naszą rzeczywistość i prowadzić do osobistych transformacji. Zapraszam do oglądania!

00:00 Czym jest obraz samego siebie?
01:25 Historie pacjentów Maxwella Maltz’a
02:17 Książka Psychocybernetyka Maxwell Maltz
06:15 Historia Alfreda Adlera - wpływ przekonań na zachowanie
07:37 Jak przekonania kształtują nasze życie?
10:16 Badanie dr. Theodorea Xenophona Barbera związane z hipnozą
10:36 Artur Shnabel - jak ćwiczył grę na pianinie bez pianina?
11:51 Podejście Thomasa Edisona do pracy 
12:35 Szczęście według Maltza
16:26 7 cech prowadzących do porażki
20:56 2 techniki pomagające osiągnąć spokój
23:13 Zakończenie

„Psychocybernetyka” to książka, która zmieniła życie wielu ludzi na całym świecie. Jej autorem jest Maxwell Maltz, chirurg plastyczny, który zauważył, że część jego pacjentów po operacjach plastycznych często przeżywali głębokie zmiany w swoim postrzeganiu siebie i swoich osiągnięciach życiowych, a u części z nich zmieniało się niewiele. Maltz zrozumiał,
że nasze wewnętrzne obrazy i przekonania mają ogromny wpływ na nasze życie, i postanowił opracować teorię, która łączy psychologię z zasadami cybernetyki – nauki o sterowaniu i komunikacji w systemach.

Kluczowe zasady psychocybernetyki
Psychocybernetyka opiera się na kilku kluczowych zasadach, które stanowią podstawę dla zmiany naszego obrazu samego siebie. Maltz twierdzi, że nasze przekonania i wyobrażenia o sobie mają ogromny wpływ na to, jak postrzegamy świat i jakie osiągamy rezultaty.

Oto kilka kluczowych zasad, które omawia w swojej książce:
1. Obraz Samego Siebie: Nasz obraz samego siebie to mentalny obraz, jaki mamy na swój temat. Jest to nasze wewnętrzne przekonanie o tym, kim jesteśmy, jakie mamy umiejętności i jakie są nasze możliwości. Maltz twierdzi, że ten obraz jest kluczowy dla naszego sukcesu i szczęścia. Jeśli mamy pozytywny obraz samego siebie, jesteśmy bardziej skłonni do podejmowania działań, które prowadzą do sukcesu. Jeśli
jednak nasz obraz siebie jest negatywny, nasze działania mogą być ograniczone, co prowadzi do niepowodzeń i frustracji.

2. Autoprogramowanie: Maltz twierdzi, że nasze myśli działają jak programy komputerowe, które sterują naszym zachowaniem. Jeśli nasze myśli są pozytywne, nasz "program" będzie wspierał nasze działania i prowadził nas do sukcesów. Jeśli myśli są negatywne, mogą sabotować nasze wysiłki i ograniczać nasz potencjał.

3. Wizualizacja: Jednym z kluczowych narzędzi w psychocybernetyce jest technika wizualizacji. Maltz sugeruje, że wyobrażanie sobie siebie osiągającego cele i odnoszącego sukcesy może pomóc w budowaniu pewności siebie i motywacji. Wizualizacja pomaga w wzmocnieniu przekonania, że jesteśmy w stanie osiągnąć to, co sobie wyobrażamy.

4. Afirmacje: Kolejnym ważnym narzędziem są afirmacje – pozytywne stwierdzenia, które pomagają w przekształceniu negatywnych przekonań w pozytywne. Maltz uważa, że regularne powtarzanie afirmacji może pomóc w zmianie naszego obrazu samego siebie i prowadzić do lepszych wyników w różnych dziedzinach życia.

5. Znaczenie Przeszłości: Maltz podkreśla, że przeszłość nie definiuje naszej przyszłości. Wielu ludzi trzyma się przeszłych niepowodzeń i porażek, co wpływa na ich obecne działania. Kluczem do zmiany jest zrozumienie, że możemy nauczyć się z przeszłości, ale nie musimy pozwalać jej definiować naszego przyszłego sukcesu.

Jak nasze myśli kształtują rzeczywistość
„Psychocybernetyka” wnika głęboko w to, jak nasze myśli i przekonania wpływają na naszą rzeczywistość. Maltz argumentuje, że nasze myśli są jak programy komputerowe, które sterują naszym zachowaniem i reakcjami. Jeśli nasze myśli są pozytywne i wspierające, będziemy bardziej skłonni do podejmowania działań, które prowadzą do sukcesów. Jeśli
jednak nasze myśli są negatywne i pełne wątpliwości, mogą one sabotować nasze wysiłki i ograniczać nasz potencjał.

#Psychocybernetyka #MaxwellMaltz # #RozwójOsobisty #Wizualizacja #Afirmacje #Psychologia #Motywacja #Samorozwój #KsiążkiRozwojowe #PsychologiaRozwoju #samoakceptacja

Obejrzyj także:
Potęga podświadomości. Joseph Murphy. Cytaty, które pomogą Ci stworzyć lepsze życie.
Moc myśli
   • Potęga podświadomości. Joseph Murphy. Cyta...  

Zmień swój poranek, a zmienisz swoje życie. Ta metoda pomogła MILIONOM ludzi.
   • Zmień swój poranek, a zmienisz swoje życie...  

Jak budować pewność siebie? 11 skutecznych sposobów | Numer 7 był dla mnie PRZEŁOMOWY.
   • Jak budować pewność siebie? 11 skutecznych...