3 दिन भीगे मूंग को इस तरह खा कर देखो/कमजोरी थकान मोटापा कभी पास नहीं आएगा

3 दिन भीगे मूंग को इस तरह खा कर देखो/कमजोरी थकान मोटापा कोलेस्ट्रॉल कभी पास नहीं आएगा/Sprouted Beans।

It is well known fact that Moong Dal is the most nutritious lentils as there is plenty of vitamins A, B, C and E are found in it. The same sprouted moong dal contains magnesium, copper, folate, riboflavin, vitamins, vitamin C, fiber, potassium, phosphorus, magnesium, iron, vitamin B6, Niacin, thiamine and proteins. 1 bowl sprouted moong dal, has only 30 calories and 1 gram fat. There are amazing health benefits of eating sprouted moong dal. Find out more about sprouted moong dal and its benefits in this video. Rashmi Rajput education & information channel

दालों में सबसे पौष्टिक दाल, मूंग की होती है, इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई की भरपूर मात्रा होती है। वही अंकुरित मूंग दाल में मैग्‍नीशियम, कॉपर, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन बी -6, नियासिन, थायमिन और प्रोटीन होता है। अगर आप 1 कटोरी अंकुरित मूंग दाल खाएं तो शरीर में कुल 30 कैलोरी और 1 ग्राम फैट ही पहुंचता है। जो शरीर के लिए एक बेहतरीन दवा का कमा करता है । आइए जानते है अंकुरित मूंग के फायदों के बारें में...
रश्मि राजपूत एजुकेशन इनफार्मेशन चैनल।


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