5 натуральных методов лечения грыжи межпозвоночного диска

Подробнее: http://draxe.com/bulging-disc/?utm_ca...

В этом видео вы узнаете о 5 натуральных способах лечения грыжи межпозвоночного диска, протрузии межпозвоночного диска или боли в пояснице.

1. Диета
Коллагеновая диета идеально подходит для заживления и восстановления поврежденного диска и тканей. Коллаген содержится в жидком костном бульоне, регулярное употребление которого является лучшим диетическим средством для заживления и восстановления. Обязательно употребляйте белок костного бульона 2-3 раза в день.

Также рекомендуется получать больше антиоксидантов из таких продуктов, как черника. Идеальным завтраком станет смузи с черникой, коллагеновым порошком или порошком белка костного бульона, кокосовым молоком и противовоспалительными травами, такими как корень имбиря. Затем на обед и ужин съешьте суп или рагу, приготовленные из белка костного бульона.

2. Пищевые добавки
Коллаген или протеиновый порошок на основе костного бульона для получения незаменимых аминокислот
Рыбий жир с омега-3 жирными кислотами
Добавка с МСМ для восстановления суставов
Противовоспалительные травы, такие как куркума, для восстановления поврежденных тканей

3. Эгоскью
Если у вас плохая осанка, это создаст дополнительную нагрузку на межпозвоночный диск и приведет к грыже межпозвоночного диска. Этот вид физиотерапии назначает вам определенный комплекс упражнений и растяжек для восстановления осанки и имеет решающее значение для лечения такого типа травмы.

4. Пролотерапия (PRP)
Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами, важны для восстановления поврежденных тканей. При травме поясницы связки могут ослабнуть, а мышцы могут спазмироваться, пытаясь компенсировать травму, что может быть основной причиной вашей боли.

5. Корректирующая мануальная терапия
Корректирующая мануальная терапия необходима для восстановления вашего тела и восстановления правильных изгибов позвоночника. Поскольку 90% мануальных терапевтов проводят коррекцию, которая может привести к ослаблению связок, крайне важно найти специалиста в вашем регионе, специализирующегося на коррекционной мануальной терапии.

*Данный контент отражает исключительно мнение доктора Джоша Экса и предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций или замены медицинских консультаций или лечения у лечащего врача. Всем, кто смотрит этот контент, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по вопросам, связанным со здоровьем. Ни доктор Экс, ни издатель этого контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, прочитавших или воспользовавшихся информацией, представленной в этом образовательном контенте. Всем, кто смотрит этот контент, особенно тем, кто принимает рецептурные или безрецептурные препараты, следует проконсультироваться со своим врачом перед началом любой программы питания, приема добавок или изменения образа жизни.