マスターズ空手道選手必見！動ける身体を作る。刻マー（刻み突き）上達法！

日本マスターズ空手道大会で2度全国制覇した荒川尊祐（白水修養会主宰、国際武道大学特任准教授）が動ける身体を作りを指南する。
   • 空手の組手　初・中級者向け体重移動メソッド  

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空手道の基本を学ぶ
   • 国際武道大学授業（空手道）基本を学ぶ　荒川尊祐（特任准教授）  
全日本空手道選手権大会に臨む13名
   • 第49回全日本空手道選手権大会に挑む13名にインタビュー（国際武道大学）  
和道会基本組手５本目
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ピンアン五段
   • 伝統空手　ピンアン五段を組手に落とし込む　Traditional karate  
ピンアン四段
   • 伝統空手ピンアン四段の分解　Traditional karate  
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   • 伝統空手　ピンアン三段を組手に落とし込む　Traditional karate  
ピンアン初段
   • 伝統空手　基本形【ピンアン初段】を組手で使ってみた  
ナイファンチ
   • 伝統空手　鍛錬形ナイファンチを稽古＆組手の基本練習　Traditional karate  
国際武道大学空手道部強化初日
   • 国際武道大学空手道部学内強化稽古2021.9  
国際武道大学空手道部強化二日目
   • 国際武道大学空手道部学内強化練習二日目  
国際武道大学空手道部強化三日目
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国際武道大学空手道部強化最終日
   • 国際武道大学空手道部強化稽古最終日  
国際武道大学空手道部紹介＆入試
   • 2021 国際武道大学空手道部紹介と入学方法＆情報  
国際武道大学「道場経営論」紹介
   • 国際武道大学「道場経営論」紹介PV  
荒川の湾岸ドライブ
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荒川監督のオジさんぽ　南房総白浜編
   • 武大空手道部監督の荒川が南房総白浜を散歩するだけの動画  
基本組手四本目
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   • 和道会「白水修養会」稽古NO1  
国際武道大学空手道部Dream come true
   • The goal is to win the All Japan Championship  
白水おやじカップ大会2021
   • 第1回白水オヤジカップ大会2021  
美魔女と空手
   • 美魔女と空手道の稽古  
国際武道大学空手道　Dream come true
   • The goal is to win the All Japan Championship