காலையில் சீக்கிரம் எந்திரிப்பது எப்படி? | பிடிக்காத விஷயத்தை செய்வது எப்படி

How to do things you hate Book Review:



1) Find partner Or join the group
2) Pair it with something you enjoy
3) Break it into micro task
4) Schedule it for your peak energy time
5) Gamify the experience
6) Change your environment
7) Focus on how good you feel when it's done
8) Announce it publicly
9) Punishments