【50代でも遅くない】小顔になったと褒められる秘技は「咬筋剥がし」

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今回はフェイスラインをシュッとさせるテクニックですよ
最近アゴ周りのもたつきが気になってきた方は是非やってみてね。
注意！（顎関節症など不安のある方は絶対に無理はしないでね）

【目次】
0:00 オープニング（今回の咬筋剥がしのメリット紹介）
1:15 咬筋剥がし
各30秒ずつ
1:29 ①側頭筋剥がし１
（こめかみからスタートして少しずつずらしながら3箇所）

1:58 ②側頭筋剥がし２
（耳の上からスタートして少しずつずらしながら3箇所）

2:41 ③耳回し
（耳を後ろに引っ張るようにグルグル回します）

3:26 ④咬筋剥がし
（頬骨の一番高い場所の少し下に第二関節を当てて下顎を左右に)

4:11 ⑤拘禁剥がし２
（咬筋の一番ぷっくりしている場所を探して第二関節を当てて口を開けたり閉じたり）
4:56 ⑥咬筋剥がし３
（耳下と奥歯の位置で咬筋を指で挟み小さく揺らしたり・回したり）

5:41 ⑦咬筋剥がし４
（耳の下あたりを親指でさする）
6:26 終了お疲れ様でした
7:58 ピックアップコメント
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💄SHOKOのプロフィール💄

SHOKO
MAKEUPプロデューサー

ヘアメイクアップアーティストとして1994年より雑誌のビューティー企画や広告・CM・舞台・TVで活躍し、女優やモデルを含む約1万人以上の女性を美しくしてきた。
美容30年以上の経験から、40～50代のたるみに特化させた全方位美人になる美容法「美美メソッド®」を考案。
「美意識を磨くことにより、自分も周りも美しく…」美しくなりながら、好きなことで活躍し続けるための成熟した女性の学びの場として一般社団法人美意識コンシェルジュ協会を立ち上げ、自立した女性の育成に尽力している。

著書に「１秒で惹きつけられる人になる」読むだけで最高の自分！ 大人の美容BOOK』(KADOKAWA)


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