ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК МАЙКА МЕНТЦЕРА - ТОП? (НАУЧНЫЙ РАЗБОР)

В этом видео я расскажу о тренировках Майка Ментцера. Разберу его оригинальную программу тренировок. И покажу, как тренировался Ментцер в те года. И также разберу принципы его тренировочной програмимы исходя из научных исследований. И дам ответ - лучшая ли это программа для тренировок в натураху

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Сайт - https://mikeboreyko.online
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Инстаграм -   / boreyko.misha  

Исследования
https://paulogentil.com/pdf/Effects%2...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31260...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30013...
https://weightology.net/the-members-a...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29112...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...