Mineralwasser trinken ist wichtig, aber was zu beachten ist

Mineralwasser trinken ist wichtig, aber was zu beachten ist

Viel Trinken ist generell wichtig, das weiß jeder, aber warum wir unbedingt auch auf Mineralwasser zurückgreifen sollten, ist vielleicht nicht so klar. Wassertrinken hilft dabei, Deinen Stoffwechsel zu erhöhen, Deinen Körper zu entschlacken und fungiert als Appetitzügler. Das Trinken schwemmt Wassereinlagerungen aus dem Körper, was wiederum auch hilft, wenn Du gerne etwas abnehmen möchtest. Gerade wenn es draußen auch wieder wärmer wird, solltest Du mindestens bis zu 2 Litern täglich davon trinken, um die Schweiß Produktion zu kompensieren und damit den Flüssigkeits- aber auch Mineralstoffverlust wieder auszugleichen. Und genau dafür ist Mineralwasser bestens geeignet. Dieses Wasser enthält wichtige Mineralstoffe, wie Magnesium, Kalzium und Natrium und das Gute daran ist, dass diese bereits gelöst sind und somit auch vom Körper schneller aufgenommen werden können.

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