33 способа, как современный мир держит нас уставшими

Вам 45, 50 или чуть больше, и вы уже списали себя со счетов? Думаете, что хруст в спине, туман в голове и отсутствие сил — это неизбежная старость? Спешу вас расстроить: ваш паспорт тут вообще ни при чём. Вы просто технически неграмотный пользователь своего тела, который методично убивает свою «батарейку» привычками, которые все считают «нормальными».

В этом видео мы проведем жесткий аудит вашей жизни и найдем 33 неочевидные причины, почему вы чувствуете себя выжатым лимоном. Это не медицинская лекция, это сеанс экзорцизма для вашей лени и невежества.

В этом выпуске:
🔋 Почему ваша спальня — это газовая камера, и как вы душите себя во сне?
🔋 Зачем перестать пить кофе сразу после пробуждения (и почему это делает вас сонным)?
🔋 Как привычка «отоспаться на выходных» бьет по организму сильнее, чем рабочая неделя?
🔋 Почему быть «хорошим человеком» и не уметь говорить «нет» — это путь к инвалидности?
🔋 И как ваша любовь к порядку, новостям и старым вещам ворует последние силы.

Никакой эзотерики, чакр и советов «просто отдохни». Только суровая физиология, нейробиология и едкий сарказм. Узнайте, как перестать быть «офисной креветкой» и начать жить, а не доживать.

Обязательно посмотрите другие видео на канале, чтобы узнать еще больше исторических фактов и научных разоблачений. Подписывайтесь, здесь говорят правду, даже если она заставляет вас выбросить любимые джинсы!