چطور خودمو واقعا دوست داشته باشم؟

توی این ویدیو درباره‌ی این صحبت می‌کنم که چطور واقعاً خودمونو دوست داشته باشیم—نه با جملات تاکیدی، نه با نادیده گرفتن صداهای منفی، بلکه با شناختن ریشه‌ی اون صدایی که همیشه فکر می‌کنیم از تنفر به خودمون میاد.
وقتی عمیق‌تر می‌شی، می‌بینی این صدا نه از نفرت، بلکه از محافظت و عشق تو به خودت میاد. اگه می‌خوای این صدا رو عوض کنی، اول باید صاحبش رو بشناسی، باهاش حرف بزنی و بهش عشق بدی.
در ادامه یه تکنیک فوق‌العاده قدرتمند به اسم تخیل فعال (Active Imagination) رو آموزش می‌دم که کمکت می‌کنه با این بخش‌های درونی ارتباط بگیری، درکشون کنی و به معنای واقعی کلمه شروع کنی به دوست داشتن تمام خودت.










#عشق_به_خود #خودشناسی #خودآگاهی #روانشناسی_یونگ #کارل_یونگ #ایگو #سایه #تخیل_فعال #درمان_درونی #کودک_درون #شفای_احساسی #روانکاوی #روانشناسی_مدرن #مدیتیشن #آگاهی #ذهن #ناخودآگاه #ضمیر_ناخودآگاه #خودباوری #افکار_منفی #صداهای_ذهنی #درمان_تراما #رشد_فردی #رشد_درونی #بهبود_خود #انگیزشی #سلامت_روان #سلامت_ذهن #دوست_داشتن_خود #احساس_ارزشمندی #قضاوت_درونی #پذیرش_خود #رهایی_احساسی #درمان_ذهن #شفای_کودک_درون #شفای_سایه #ادغام_سایه #ترک_خودسرزنشی #ذهن_آگاه #زندگی_آگاهانه #فلسفه_ذهن #هویت #مسیر_خودشناسی #خود_واقعی #ذهن_سالم #راه_درون #ندای_درون