SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO • KATIA RESPONDE

O sistema nervoso autônomo é responsável pelas funções “automáticas” do nosso organismo, como os batimentos cardíacos ou as contrações musculares ao nos movimentarmos, e se divide em Simpático e Parassimpático, que funcionam em sintonia.

Nós podemos ajudar a manter o equilíbrio entre esses sistemas para evitar o desenvolvimento de mais de 12 mil doenças, ao compreendermos como a nossa alimentação e os nossos hábitos afetam todo o nosso organismo, e adotarmos as mudanças para preservar nossa saúde.

O conhecimento liberta!

Neste Katia Responde, eu respondo comentários de vocês que recebi nos vídeos da minha websérie “Estresse em Pauta” onde falei sobre como os diferentes tipos de estresse afetam o nosso Sistema Nervoso Autônomo, levando a diversas doenças como alzheimer, ansiedade e entre outras.

Confira os assuntos abordados no vídeo de hoje:

00:00 - Sistema Nervoso Autônomo
02:07 - Crise de ansiedade, estresse e estilo de vida
10:28 - Atividades físicas
13:41 - Como zerar 100% glúten, álcool e leite
16:39 - Encerramento

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