NPC Oklahoma Bikini | Обзор и критерии оценки для новичков

Сегодня мы разберём класс NPC Bikini True Novice. Мы рассмотрим чемпионат штата Оклахома, и если вы впервые участвуете в соревнованиях по бикини или только планируете выйти на сцену, это видео — именно то, что вам нужно посмотреть.

Я расскажу вам о пяти лучших участницах, о том, что увидели судьи, почему места распределились именно так, а также о ключевых особенностях телосложения, на которые стоит обратить внимание, чтобы добиться успеха на своём первом шоу.

Мы рассмотрим:
Важность баланса между плечами, сужением талии, ягодичными мышцами, квадрицепсами и бицепсами бедра; - Как поза и подача могут повлиять на ваше место; - Почему обратная связь по физической форме и развитию мышц важна для вашего долгосрочного прогресса; - Реальные примеры того, что сейчас является лидером на сцене бикини.

Если вы новичок в этом виде спорта, этот анализ покажет вам, чего ожидать как начинающему спортсмену-бикини, и как подготовить себя к успеху не только на первом выступлении, но и на протяжении всего вашего соревновательного пути.

🔥 Нужна помощь в развитии вашей фигуры, оттачивании позирования и подготовке к выступлению? Вы можете тренироваться со мной БЕСПЛАТНО в течение 7 дней прямо сейчас: https://www.teamfflex.com/7daytrial

Не просто смотрите. Приходите, получите реальную обратную связь, индивидуальные тренировки и выходите на сцену с уверенностью.

Фото с NPCNewsOnline

00:00 – Вступление: Разбор NPC Bikini True Novice
00:40 – Что True Novice означает для участников
01:10 – Участница Кэтрин: почему она заняла первое место и в общем зачёте
02:25 – Участница Никита: сильные стороны и зоны роста
03:15 – Участница Морган: форма, поза и баланс мышц
04:20 – Анализ позы со спины: на что обращают внимание судьи
06:50 – Участница Зои: объяснение обратной связи по состоянию
07:45 – Участница Мелина: баланс между бикини и здоровьем
09:15 – Обратная связь по состоянию и мышцам (что это значит для вас)
10:30 – Заключение + дальнейшие шаги для участников бикини

📌 Ещё от TeamFFLEX:
Найдите свой дивизион:
Не знаете, к какому дивизиону вы относитесь: Fit Model, Bikini, Wellness или Figure? Пройдите бесплатный тест
→ https://www.teamfflex.com/femaledivis...

Оценка телосложения:
Получите подробный фотоанализ и точные шаги для улучшения
→ https://www.teamfflex.com/physique

Найдите свою программу:
Узнайте, какая программа принесет вам быстрые результаты
→ https://www.teamfflex.com/fflexquiz

👍 Поддержите этот канал
Если это видео вам помогло, поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ! Поделитесь им с другом. Это помогает мне развиваться и обновлять контент. 💪

📲 Подписывайтесь на тренера Рай:
Instagram →   / teamfflex  
TikTok →   / teamfflex  
Facebook →   / teamfflex  
X → https://x.com/teamfflex