СПРИНГ РОЛЛЫ С КРЕВЕТКАМИ - ВКУСНЯТИНА НА ЗАКУСКУ!
Автор: Кухарим
Загружено: 2018-07-09
Просмотров: 46113
Сегодня ты узнаешь как приготовить спринг роллы с креветками! Это очень вкусная закуска, которую можно легко приготовить в домашних условиях.
Для рецепта Spring Rolls понадобится:
Рисовая бумага
Креветки: 400 гр
Зеленый салат
2 огурца
2 морковки
2 авокадо
2 зубчика чеснока
Масло
Соль и перец
Если креветки заморожены, то их необходимо обдать кипятком. На разогретую сковородку наливаем масло, закидываем чеснок и обжариваем его пару минут. В этом масле обжариваем креветки по одной минуте с каждой стороны. Овощи необходимо нарезать тонкой соломкой. Рисовую бумагу необходимо намочить, после чего в неё можно будет заворачивать начинку. Зеленый салат, пара соломинок моркови, огурец, авокадо, и две креветки. Всё это аккуратно сворачиваем в ролл. На оставшемся от обжарки креветок масле жарим спринг роллы несколько минут, постоянно переворачивая.
Всего здесь мы получим примерно 60 грамм белка, 40 грамм жиров и 50 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 800 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: / kuharim
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
