Избавьтесь от боли и покалывания в локтевом нерве | Лечение туннельного синдрома локтевого нерва ...

У вас немеют безымянный палец и мизинец? Болит локоть… или вы чувствуете странную «покалку» в предплечье? Часто это проблема с локтевым нервом, и обычно она возникает в двух местах: в шее (корешки C8/T1) или в локте (локтевой канал). В сегодняшнем видео я покажу вам, как и что вы можете сделать, чтобы это исправить.

Раздражение локтевого нерва почти всегда механическое. Уменьшите напряжение в шее, устраните компрессию в локте, восстановите подвижность → симптомы улучшатся. В этом видео вы просто и безопасно всё поймёте.


📖ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 Вступление
1:30 Растяжка лестничных мышц
3:08 Скольжение/протяжка локтевого нерва №1
4:40 Скольжение/протяжка локтевого нерва №2
8:50 Заключение

🔗https://chirofirst.ca/ulnar-nerve-pai...

🖥️СВЯЗАННЫЕ ВИДЕО
Как вылечить защемление нерва в шее:    • How to Fix a Pinched Nerve in Your Neck & ...  
Как вылечить синдром запястного канала:    • How to Relieve Carpal Tunnel Pain in 3 Min...  
Как спать с защемленным нервом:    • How To Sleep with Neck Pain / Pinched Nerv...  

🔔Пожалуйста, подпишитесь на наш канал здесь: https://www.youtube.com/c/Chiropracti...
✅Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @drjonsaunders  
✅Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать все мои шпаргалки по упражнениям/видео: https://eepurl.com/iFAT5k
✅Пожалуйста, поддержите мой канал через партнерскую программу Amazon, чтобы помочь поддерживать качество контента. Ознакомьтесь с нашими рекомендованными товарами:
➡️https://www.amazon.ca/shop/dr.jonsaun...

🌐Пожалуйста, посетите наш веб-сайт: https://www.chirofirst.ca

Свяжитесь с доктором Джоном Сондерсом / Chiropractic on Eagle в социальных сетях:

Доктор Джон Сондерс Facebook:   / drjsaunders  
Клиника Facebook:   / chiropracticoneagle  
Instagram:   / chiropractic_on_eagle  

Отказ от ответственности канала:
Информация, представленная на этом канале, предназначена только для образовательных целей и не является медицинской, хиропрактической, медицинской или иной профессиональной консультацией. Просмотр или взаимодействие с этим контентом не создает профессиональных отношений. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по поводу ваших конкретных проблем со здоровьем, прежде чем пытаться выполнять какие-либо упражнения, растяжки или техники, показанные здесь.

Обратите внимание, что представленная информация может не охватывать все затронутые темы и со временем устаревать. Некоторые упражнения или техники могут не подходить всем и потенциально ухудшить ваше состояние или вызвать дополнительные проблемы. Прислушивайтесь к своему телу — немедленно прекратите занятия, если почувствуете боль или дискомфорт, и обратитесь за профессиональной помощью.

Создатель/владелец этого канала не несет ответственности за любые травмы, побочные эффекты или проблемы, возникшие в результате использования предоставленной информации. Используя этот контент, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск.