Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10min站立式大腿训练🔥姐妹们瘦大腿内外侧跟练来啦~全程站立式训练,无跳跃,无重复,无器械!每次三组,每组之间间隔1min。

Автор: 远远的健身变美锦囊

Загружено: 2026-01-05

Просмотров: 410

Описание:

10min站立式大腿训练🔥
姐妹们瘦大腿内外侧跟练来啦~全程站立式训练,无跳跃,无重复,无器械!每次三组,每组之间间隔1min。#美化腿部线条#腿部训练#强化腿部力量#紧致腿部线条#居家锻炼

10min站立式大腿训练🔥姐妹们瘦大腿内外侧跟练来啦~全程站立式训练,无跳跃,无重复,无器械!每次三组,每组之间间隔1min。

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

10min超强瘦手臂🔥全程站立瘦手臂!10分钟哑铃手臂训练,姐妹们想要手臂拥有力量感、清晰的肌肉线条感,就赶紧来练这一套哑铃手臂训练吧~⭐新手宝宝建议从一对1KG的哑铃练起,不过你要是觉得...

10min超强瘦手臂🔥全程站立瘦手臂!10分钟哑铃手臂训练,姐妹们想要手臂拥有力量感、清晰的肌肉线条感,就赶紧来练这一套哑铃手臂训练吧~⭐新手宝宝建议从一对1KG的哑铃练起,不过你要是觉得...

古法回春术太牛了,逆龄杀,男神女神必练! 11个简单动作,越早练越美,老祖宗的智慧,骨正筋柔,气血通畅,10分钟跟练版来喽!#古法健身 #回春术 #盆底肌修复 #臀腿训练

古法回春术太牛了,逆龄杀,男神女神必练! 11个简单动作,越早练越美,老祖宗的智慧,骨正筋柔,气血通畅,10分钟跟练版来喽!#古法健身 #回春术 #盆底肌修复 #臀腿训练

瘦腰腹太猛了🔥速减腰两侧赘肉❗️两周见效‼️全程站立无跑跳!不伤膝!每天2~3遍,燃脂又爆汗💦 #瘦肚子 #马甲线 #塑形 #大肚腩变小蛮腰 #减肥

瘦腰腹太猛了🔥速减腰两侧赘肉❗️两周见效‼️全程站立无跑跳!不伤膝!每天2~3遍,燃脂又爆汗💦 #瘦肚子 #马甲线 #塑形 #大肚腩变小蛮腰 #减肥

5min快速热身运动🔥姐妹们运动前热身非常重要!这个5分钟热身运动很简单,无需任何工具,能够帮助我们轻松的进入运动状态,提高身体温度,增加肌肉活动度活动开关节,预防受伤,提高运动表现!...

5min快速热身运动🔥姐妹们运动前热身非常重要!这个5分钟热身运动很简单,无需任何工具,能够帮助我们轻松的进入运动状态,提高身体温度,增加肌肉活动度活动开关节,预防受伤,提高运动表现!...

年后减肥跳它‼️10分钟站立燃脂有氧运动!不跑不跳!不伤膝盖!超高效!低强度!新手友好!#有氧运动 #瘦全身 #节后甩肉大作战 #年后减肥 #居家锻炼

年后减肥跳它‼️10分钟站立燃脂有氧运动!不跑不跳!不伤膝盖!超高效!低强度!新手友好!#有氧运动 #瘦全身 #节后甩肉大作战 #年后减肥 #居家锻炼

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

ШАГОВАЯ Тренировка за 15 минут под Русские Хиты 2000-х | Поднимай РУКИ ВВЕРХ и ШАГАЙ ДОМА!

ШАГОВАЯ Тренировка за 15 минут под Русские Хиты 2000-х | Поднимай РУКИ ВВЕРХ и ШАГАЙ ДОМА!

7min超强塑背哑铃负重跟练版🔥姐妹们7min超强瘦背哑铃负重跟练版来啦!负重有助于高效增加背部肌肉线条感!使自身获得力量感!⚠️哑铃负重注意事项①跟练前进行充分热身运动!②跟练时收紧...

7min超强塑背哑铃负重跟练版🔥姐妹们7min超强瘦背哑铃负重跟练版来啦!负重有助于高效增加背部肌肉线条感!使自身获得力量感!⚠️哑铃负重注意事项①跟练前进行充分热身运动!②跟练时收紧...

DANCE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT AND WEIGHT LOSS

DANCE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT AND WEIGHT LOSS

7分钟超强瘦背跟练版🔥7分钟跟练版肩背操来喽!坚持练习打造完美背影!#瘦背#开肩美背#背部塑型#瘦肩瘦背#居家运动

7分钟超强瘦背跟练版🔥7分钟跟练版肩背操来喽!坚持练习打造完美背影!#瘦背#开肩美背#背部塑型#瘦肩瘦背#居家运动

20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】

20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】

维密超模专用瘦腿提臀操🔥7分钟超模同款炸臀运动跟练版!!练出翘翘蜜桃臀!亲测有效!练完嘎嘎暴汗!记得在练的过程中收紧核心!姐妹们赶紧跟练起来吧~一起逆袭蜜桃臀!#坚持锻炼一定美#蜜桃臀#提臀...

维密超模专用瘦腿提臀操🔥7分钟超模同款炸臀运动跟练版!!练出翘翘蜜桃臀!亲测有效!练完嘎嘎暴汗!记得在练的过程中收紧核心!姐妹们赶紧跟练起来吧~一起逆袭蜜桃臀!#坚持锻炼一定美#蜜桃臀#提臀...

7min超美瘦背跟练版🔥7min 超美瘦背跟练版❗❗坚持练习打造完美背影!跟练时注意全程收紧核心,保持呼吸流畅,避免憋气跟练时切勿心急,每个动作也不要用力过猛!以做标准,做到位为目标!⭐每...

7min超美瘦背跟练版🔥7min 超美瘦背跟练版❗❗坚持练习打造完美背影!跟练时注意全程收紧核心,保持呼吸流畅,避免憋气跟练时切勿心急,每个动作也不要用力过猛!以做标准,做到位为目标!⭐每...

中式健身法跟着做就能瘦12分钟完整版跟练排湿排寒 你们要的跟练版来了欢迎大家评论区打卡看看你能坚持几天 注意新手可以做慢点先学动作保证安全的情况下渐进提升 跟练动画武当小飞龙王资迪

中式健身法跟着做就能瘦12分钟完整版跟练排湿排寒 你们要的跟练版来了欢迎大家评论区打卡看看你能坚持几天 注意新手可以做慢点先学动作保证安全的情况下渐进提升 跟练动画武当小飞龙王资迪

30-минутная тренировка тайцзицюань для всего тела для похудения | Избавьтесь от жира на животе и ...

30-минутная тренировка тайцзицюань для всего тела для похудения | Избавьтесь от жира на животе и ...

古法开龙脊🔥头发疯长,气血特足,腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧,每天必开龙脊,瘦肚子、瘦腿、瘦手臂! #古法健身 #开龙脊#好身材练起来

古法开龙脊🔥头发疯长,气血特足,腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧,每天必开龙脊,瘦肚子、瘦腿、瘦手臂! #古法健身 #开龙脊#好身材练起来

15-минутная тренировка для выпуклостей бюстгальтера и жира на спине

15-минутная тренировка для выпуклостей бюстгальтера и жира на спине

10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to build muscle and tone

10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to build muscle and tone

23分钟全套减肥操健身操,快速燃脂,瘦掉大肚腩拜拜肉

23分钟全套减肥操健身操,快速燃脂,瘦掉大肚腩拜拜肉

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com