50-минутная тренировка пилатеса на всё тело | Сила и тонус с мини-резинкой

Бросьте вызов всему телу с помощью этой 50-минутной тренировки пилатеса на все тело с мини-резинкой! Идеально подходит для любителей домашних занятий пилатесом и занятий у станка. Эта тренировка укрепляет руки, ноги, ягодицы и корпус, а также улучшает равновесие, осанку и осознанность тела.

💪 Что вы получите на этой тренировке:

50-минутный сеанс пилатеса на всё тело с мини-резинкой

Тренировка с отягощениями для тонуса рук, ног, ягодиц и мышц кора

Упор на осанку, контроль и выравнивание

Низкоинтенсивная тренировка, подходит для занятий на коврике и подходит для всех уровней подготовки

📌 Почему вам понравится:

Формирование и укрепление всего тела

Улучшение стабильности, координации и работы мышц кора

Осознанная и эффективная тренировка на выносливость и тонус

✨ Не забудьте:

Подписаться на другие тренировки по барре и пилатесу

Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые тренировки

Поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь с друзьями, которые любят пилатес!

#PilatesWorkout #MiniBandWorkout #FullBodyPilates #BarreWorkout #AtHomePilates #StrengthAndToning #50MinuteWorkout #LowImpactWorkout

Загляните в онлайн-студию FitLara для тренировок на всё тело и многого другого :)
https://watch.fitlara.com

👉👉👉 Главы 👈 👈👈
00:00 Пилатес стоя с мини-эспандером
26:24 Тренировка на коврике с мини-эспандером

👉👉👉 Социальные сети и сайт 👈 👈👈
ОНЛАЙН-СТУДИЯ: https://watch.fitlara.com
INSTAGRAM: @fitlara_barrepilates
TIKTOK: @fitlara_barrepilates

Внимание: не все упражнения подходят всем. Пожалуйста, учитывайте такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, прежде чем выполнять новое упражнение, чтобы определить, подходит ли оно вам.
Как и любое другое упражнение, оно по своей природе опасно и может привести к травмам. Любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного выполнения упражнений, представленных в видео, являются исключительной ответственностью пользователя. FitLara и её партнёры не несут ответственности за травмы, полученные в результате использования данного упражнения.

Рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед выполнением любых упражнений или тренировок.