SCM Self Myofascial Release Technique

Автор: Jingjin Movement Training

Загружено: 2020-06-24

Просмотров: 15297

Описание:

A step by step guide for self-myofascial release of the sternocleidomastoid (SCM) muscle. Make sure you have proper training to safely perform this technique and to know if it is indicated.

This technique may be indicated for muscle tension headaches, facial pain, positional vertigo, a head-forward posture and other problems associated with a hypertonic SCM muscle.

Check out my blog at:
👉 for practitioners: https://www.sinewchannels.com
👉 for patients and public: https://idealbalanceacupuncture.blogs...
I also have blog posts at:
👉 https://www.sportsmedicineacupuncture...
Connect with me at:
👉 / brianlau21
👉 / jingjinmovement

#scm #myofascialrelease #jingjing

SCM Self Myofascial Release Technique

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Opening the Chest: A Simple Qigong Exercise for Better Posture

Opening the Chest: A Simple Qigong Exercise for Better Posture

This 'MAGIC' Muscle Can Fix All Your Neck Problems

This 'MAGIC' Muscle Can Fix All Your Neck Problems

Как сделать миофасциальный релиз при разрастании (английский)

Как сделать миофасциальный релиз при разрастании (английский)

NECK: Sternocleidomastoid (SCM): self-massage

NECK: Sternocleidomastoid (SCM): self-massage

Sternocleidomastoid (SCM) Exercises and Stretches

Sternocleidomastoid (SCM) Exercises and Stretches

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Щелкает челюсть? Срочно смотри это видео! Проблемы с челюстью = проблемы во ВСЕМ организме!

Щелкает челюсть? Срочно смотри это видео! Проблемы с челюстью = проблемы во ВСЕМ организме!

Atlas Axis Self-Mobilization (Neck Pain, Headache, Dizziness, Fatigue, Vision, TMJ) - Dr Mandell

Atlas Axis Self-Mobilization (Neck Pain, Headache, Dizziness, Fatigue, Vision, TMJ) - Dr Mandell

Исправьте эту «волшебную» шейную кость, чтобы ускорить заживление

Исправьте эту «волшебную» шейную кость, чтобы ускорить заживление

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

ВРАЧИ В ШОКЕ! Простой раствор убирает насморк за 3 минуты

ВРАЧИ В ШОКЕ! Простой раствор убирает насморк за 3 минуты

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч

Self Myofascial Technique to Mobilize the Pectoralis Major

Self Myofascial Technique to Mobilize the Pectoralis Major

Neck & Shoulder Pain? Release This Myofascial Chain!

Neck & Shoulder Pain? Release This Myofascial Chain!

Самомассаж при болях в ВНЧС/челюсти [миофасциальный релиз]

Самомассаж при болях в ВНЧС/челюсти [миофасциальный релиз]

Головные боли напряжения: Учебное пособие по работе с телом

Головные боли напряжения: Учебное пособие по работе с телом

BEST way to treat Trapezius, Levator & SCM using Muscle energy techniques (METs)

BEST way to treat Trapezius, Levator & SCM using Muscle energy techniques (METs)

Pain Freedom Headaches & SCM, Ear & Eye Problems, Balance Issues & More!

Pain Freedom Headaches & SCM, Ear & Eye Problems, Balance Issues & More!

Exclusive SCM Self Release Technique - Fix Headache And Migraines TODAY

Exclusive SCM Self Release Technique - Fix Headache And Migraines TODAY

ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА ДЛЯ КРОВЯНО-КЛЮЧИЧНО-СОСЦЕВОЙ И ЛЕСТНИЧНОЙ МЫШЦ

ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА ДЛЯ КРОВЯНО-КЛЮЧИЧНО-СОСЦЕВОЙ И ЛЕСТНИЧНОЙ МЫШЦ