Тренировка пресса на улице / дома без оборудования! 📋 Схема выполнения ⤵️

📋 Схема выполнения:• 3–4 подхода• 12–15 повторений• 2 минуты отдых между подходами

Эти упражнения можно включить в свою тренировочную программу 2–3 раза в неделю.

💡 Важно: для видимого результата нужно придерживаться дефицита калорий и поддерживать организм правильными добавками.

🔥 ААКГ от @1win.life — твой помощник для эффективных тренировок:• усиливает приток крови к мышцам, улучшая “памп” и питание тканей;• повышает выносливость и концентрацию во время нагрузки;• ускоряет восстановление и рост мышц после тренировки.

Добавь ААКГ 1WIN в свой фитнес-ритуал — и почувствуй, как каждая тренировка становится мощнее 💪🏻🔥

WB 114767982
OZON 652294190