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살찌는 체질, 음식으로 되돌릴 수 있습니다”
Автор: 푸드 닥터
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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Описание:
“50대부터 갑자기 살이 찌는 이유,
단순히 나이 탓일까요?”
❌ 단순한 운동 부족 때문이 아닙니다.
✔️ 인슐린 저항성
✔️ 장내 환경 악화
✔️ 만성 염증
이 3가지가
당신 몸을 살찌는 체질로 바꾸고 있을지도 모릅니다.
하지만, 음식으로 충분히 도울 수 있어요.
🥣 병아리콩
🥬 발효식품 (김치, 된장 등)
🌿 강황
지금부터 바꿔보세요.
푸드닥터가 함께합니다.
#푸드닥터 #중년건강 #50대살찌는이유
#병아리콩 #장건강 #인슐린저항성 #항염식단
#시니어건강식단 #체질개선 #중년비만
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