Spätes Essen macht dick | Stoffwechsel Mythos 2
Автор: Kevin Nobs | Naturmedizin
Загружено: 2025-07-04
Просмотров: 671
„Iss ab 18 Uhr nichts mehr – sonst nimmst du zu!“
Ein Klassiker unter den Ernährungstipps – aber stimmt das wirklich?
In diesem Video klären wir den Mythos, ob spätes Essen automatisch dick macht – und worauf es beim Abendessen für deinen Stoffwechsel wirklich ankommt.
🌿 Du erfährst:
• Was bei spätem Essen tatsächlich im Körper passiert
• Warum Uhrzeit allein nicht entscheidend ist
• Wie du Abendessen bewusst und stoffwechselfreundlich gestalten kannst
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💬 Wie handhabst du dein Abendessen? Eher früh oder spät – und wie fühlst du dich damit?
Schreib’s gern in die Kommentare!
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