Растяжка для продолжающих: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavida

ВНИМАНИЕ: ⚠️ На данный момент я не веду социальные сети на русском языке. Если вы встречаете группы, каналы или сообщества, якобы созданные от моего имени, это ФЕЙКИ 🚫. Не позволяйте мошенникам вас обманывать! ЕДИНСТВЕННЫЙ АВТОРИЗОВАННЫЙ САЙТ, где можно найти мои уроки и программы это yogamatic.ru с эксклюзивным правом на все мои материалы
Мои платные программы
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
https://yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
https://yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" https://yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда https://yogamatic.ru/
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
✅Приобрести программу Fit Week https://yogamatic.ru/online-programs/...
БОЛЬШЕ НА https://yogamatic.ru/

Дисклеймер

Это видео является демонстрацией, а не обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью только под руководством опытного инструктора, присутствующего лично.
Занимаясь дома, обратите особое внимание на свои ощущения и выполняйте асаны с осторожностью. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, а в случае болей или неприятных ощущений прекратите занятия.
Если у вас есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и другие заболевания, обратитесь к йога-терапевту для индивидуальных рекомендаций.
Этот комплекс-демонстрация предназначен для здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Противопоказано при беременности.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.