Когда выключается мозг — включается жизнь.

Что происходит с телом после 40? Как принять изменения, не потерять себя и перестать воспринимать тело как проект на улучшение?

В этом честном и тёплом разговоре с клиническим психологом и актрисой Александрой Исаевой — о взрослении, родах, осознанности и телесной импровизации. О том, почему тишина пугает, как тело становится мостом к реальности, и зачем иногда нужно просто лечь и полежать.






🔸 Зачем слушать своё тело — буквально


🔸 Что общего у города и стареющего тела


🔸 Почему роды — это не только про ребёнка


🔸 Как импровизация помогает проявиться


🔸 И что такое настоящая женская поддержка






Этот выпуск — не про советы. Он про пространство, в котором можно быть собой, в любом весе, с любой историей и с любым ритмом жизни.






👇 Оставляйте комментарии — нам важно, как это отзывается у вас.






🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе.


Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!






💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582






🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc






👤 Гостья:


Александра Исаева - клинический психолог, КПТ-терапевт, актриса и практик импровизационного театра.


Telegram: @isaeva_aleksandra






👤 Ведущая:


Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей.


Instagram: @elevenstam


Telegram: @elevenstam | @artimotion_space






📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь.


Потому что мы всё ещё только начинаем.


И потому что ещё рано бросать.






📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:


[email protected]






📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.






Таймкоды


00:00 — Приветствие. Тело как собеседник


02:43 — Гостья эпизода — Александра Исаева


03:38 — Когда ты последний раз злилась на своё тело?


05:01 — Как не потеряться в большом городе


06:28 — Город как метафора принятия тела


08:14 — Три шага к принятию изменений


10:07 — Питер, усталость и телесное разрешение


13:12 — «Я иду в туалет, когда хочу»: взрослая осознанность


15:00 — Школьный контроль и потеря связи с телом


18:07 — «Неформатные» дети и система образования


21:47 — Цифровое мышление и дети будущего


23:34 — Вся реальность — симуляция мозга


25:36 — Медитация: что это и почему это пугает


30:12 — Роды как опыт полной телесной свободы


34:16 — Женское принятие и борьба со стереотипами


35:21 — Седина, фиолетовые волосы и протест


36:47 — Почему опыт родов не интегрируется в жизнь


38:53 — Женская креативная сила: тело как источник


43:40 — Как перестать относиться к себе как к проекту


46:46 — Мы одноразовые: философия тела


47:47 — Как импровизационный театр меняет отношение к телу


50:14 — Мастерская телесной импровизации: планы


52:34 — Подкаст как публичное обещание


53:49 — Итоги и благодарности