10 Enseñanzas Budistas para Dormir Mejor y Despertar en Paz | Budismo

10 Enseñanzas Budistas para Dormir Mejor y Despertar en Paz | Budismo

🧘‍♂️ ¿Te cuesta dormir profundamente o despertar con serenidad?
En este video descubrirás 10 enseñanzas budistas que te ayudarán a calmar tu mente, liberar el estrés y encontrar la paz interior antes de dormir. Estas sabidurías milenarias no solo mejoran tu descanso, sino que también transforman tu manera de vivir y despertar cada día.

Ideal para escuchar antes de dormir, meditar o simplemente reconectar contigo mismo en silencio.

#Budismo #SueñoProfundo #Meditación #Relajación #DespertarEnPaz #EnseñanzasBudistas

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