러닝 시 조심해야 할 무릎 부상은?🧐ㅣ러닝과 무릎 건강에 대해 알아보자! [청춘관절 상담톡톡]

[강북연세병원]

요즘 정말 관심이 뜨거운 스포츠 중 하나를 꼽자면 '러닝'이라고 말할 수 있겠는데요! 장소의 제약이 크지 않아 혼자서도 할 수 있고 크루를 만들어서 하는 분들도 굉장히 많습니다 :) 하지만 러닝을 할 때 올바른 자세, 신발을 착용하지 않고 무리하게 한다면 부상의 위험도 있을 수 있는데요. 평소 무릎 관절염이 있거나 무릎 수술을 했던 분들이라면 더욱 무릎 부상의 위험이 있습니다.
오늘은 러닝과 무릎건강에 대해 ⭐강북연세병원 무릎 인공관절 명의 김용찬원장님⭐이 답변해드립니다.😎
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0:16 Q1. 요즘 인기인 러닝, 무릎 건강에는?
0:57 Q2. 러닝 시 발생하는 대표적인 무릎 부상은?
2:50 Q3. 무릎 힘줄 주변에 염증도 생길 수 있다?
3:48 Q4. 러닝을 안전하고 오래 할 수 있는 방법?
4:57 outro