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당 중독 설탕 섭취시 부작용, 무서운 독소 잡아야 돼는 이유!
Автор: 튼튼마마
Загружено: 20 мар. 2025 г.
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혹시 피곤함을 자주 느끼시거나 단음식을 끊임없이 당기시나요?
이것이 단순한 습관이 아니라, 당분 과다 섭취 의 신호 일수도 있다는 사실
알고계셨나요? 당분이 몸에 쌓이면 나타나는 10가지 신호부터 건강관리 팁까지 전달 드릴게요 ^^
✅ 당 과다 섭취의 주요 신호: 피로감, 단 음식 중독, 피부 트러블, 잦은 배고픔, 면역력 저하 등
✅ 건강한 당 섭취 관리법: 자연식품 위주로 섭취, 식이섬유 보충, 단 음료 줄이기, 규칙적인 운동 실천
#당분섭취#독소#당뇨예방#튼튼마마
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