О чем говорит ваш пульс в состоянии покоя?

Спросите кого-нибудь о его частоте сердечных сокращений, и это может показаться соревнованием! На самом деле, мы все индивидуальны, поэтому сравнивать нельзя, но частота сердечных сокращений в состоянии покоя может многое рассказать о нашем здоровье. Мы здесь, чтобы разобраться, почему полезно знать свою частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и что она может вам рассказать!

Добро пожаловать! 0:00
Влияние на частоту сердечных сокращений 0:37
Что такое нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя? 0:48
Что означает низкая частота сердечных сокращений? 2:06
Что означает высокая частота сердечных сокращений? 2:51
Перетренированность 3:08
Стресс 3:38
Сон 4:18
Температура 4:47
Возраст 5:10
Лекарства 5:47
Болезнь 6:05

Полезные ссылки
Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD
Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit
Планы тренировок GTN 👉

Смотрите больше на GTN...
📹 Почему все говорят о Зоне 2?! 👉    • Why Is Everyone Talking About Zone 2?!  
📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice
📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist

Фото: © Triathlon / Getty Images

🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound / Artlist 🎵
I Need Therapy — baegel
Summer Dazes — baegel
Italian Spritz — baegel
Slam Dunk — FLYIN

#gtn #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run

Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал YouTube о триатлоне, где каждый день появляются новые видео! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлетов до новичков — и всех, кто между ними!

С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы готовы информировать, развлекать и вдохновлять вас на то, чтобы вы стали лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о:

— Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания
— Попробуйте наши идеи для тренировок
— Исследования по широкому кругу тем
— Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний
— Подробные и увлекательные материалы из сердца спорта
— Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях!

Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу YouTube о триатлоне, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом!

Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона.

Спасибо нашим спонсорам:
Canyon bikes: http://gtn.io/canyon-bikes
Ergon: https://gtn.io/Ergon
THEMAGIC5: https://gtn.io/TheMagic5
ON Running: http://gtn.io/On-Running
Orca: http://gtn.io/Orca
Park Tool: http://gtn.io/parktool
Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration
Surpas: https://gtn.io/Surpas
Truekinetix: https://gtn.io/Truekinetix
Zwift: http://gtn.io/zwift

Смотрите наши дочерние каналы:
Global Cycling Network -    / @gcn  
GCN Tech -    / @gcntech  
GCN Racing -    / @gcnracing  
GCN Italia -    / @gcnitalia  
GCN en Español -    / @gcnenespanol  
GCN на немецком -    / @gcnaufdeutsch  
GCN en Francais -    / @gcnenfrancais  
GCN Japan -    / @gcnjapan  
GCN Training -    / @gcntraining  
Глобальная сеть горных велосипедов -    / @gmbn  
GMBN Racing -    / @gmbnracing  
GMBN Tech -    / @gmbntech  
Сеть электрических горных велосипедов -    / @embn