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【家常美食新詮釋】滑蛋蝦仁炒韭黃
Автор: 忍者媽媽育兒生活頻道
Загружено: 2024-08-24
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#滑蛋蝦仁炒韭黃 #蝦仁 #蛋料理
#韭黃 #家常料理
低脂低卡餐。
4+2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。
期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。
運動、飲食、睡眠，缺一不可。
我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。
唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。
先有健康，才有青春美麗。
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