2025 12 Вебинар 3 Выгорание vs Трудоголизм где проходит грань

Психолог Самбурский и Екатерина Фомичёва обсуждают,
где заканчивается здоровая вовлечённость в работу и начинается выгорание.
Почему трудоголики чаще приходят к истощению, как отличить усталость от выгорания и можно ли вернуть интерес к делу, не разрушая себя.

00:00 Выгорание и трудоголизм: начало разговора
01:20 Как отличить обычную усталость от выгорания
03:00 Первые признаки: тело устало, но вы не можете остановиться
05:10 Формула-1: зачем человеку «пит-стопы»
07:40 Почему трудоголики не отдыхают и выгорают первыми
09:10 Хронический стресс как новый режим нормы
11:00 Как выгорание замечают коллеги и руководители
13:30 Стадии: усталость → раздражение → цинизм → апатия
14:50 Когда выгорание становится болезнью: психосоматика, тревога, зависимости
17:00 Кто выходит на работу больным и зачем
19:20 Как вырваться из цикла работа-вина-выгорание
20:30 Колесо жизненного баланса: вернуть внимание к себе
23:30 Страх признаться в выгорании: личные границы и доверие
25:20 Можно ли вернуть интерес к работе? Что помогает
27:10 Выгорание — не враг, а сигнал: как вовремя себя услышать

Канал Станислава Самбурского: https://t.me/helpward
Клуб «За ручку»: https://paywall.pw/7e6vawvoypdg
Сайт: https://samburskiy.com/

Гость эфира: Екатерина Фомичёва, психолог, эксперт по работе с эмоциональным выгоранием и зависимыми паттернами поведения.
https://vk.ru/psychologfomicheva
https://t.me/boost/berejnoeKasanie