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DAY 814 │ 17kg 불가리안백 4분 타바타 램스윙 6x8 FULL 눈바디 83kg LIVE 쇼핑링크
Автор: 성장지대 | Growth Zone 4min Challenge
Загружено: 2026-01-18
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DAY 814 │ 17kg 불가리안백 4분 타바타 5동작 FULL │ 눈바디 83kg LIVE
오늘 아침, 몸을 먼저 깨우는 순간이 곧 미래를 만드는 순간입니다.
스핀 8x8, 스윙앤스쿼트 6x8, 램스윙 6x8, 숄더레이즈&스쿼트 6x8, 스내치 6x8
모든 동작은 4분 타바타 롱폼으로 구성되어 있으며, 꾸준함과 반복이 변화를 만든다는 것을 보여줍니다.
이 라이브를 통해 단순히 운동을 따라 하는 것이 아니라, 꾸준히 행동하는 힘이 어떻게 삶 전체를 바꾸는지 증명합니다.
오늘도 함께 움직이며 평생 유지 가능한 78kg 몸 만들기에 도전하세요.
운동에 필요한 장비와 추천 제품은 쇼핑 컬렉션에서 확인 가능합니다.
쇼핑 링크: https://youtube.com/shopcollection/SC...
구독과 좋아요, 알림 설정을 통해 꾸준히 성장하는 여정에 참여하세요.
꾸준한 행동만이 미래를 바꿉니다.
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