이렇게 목욕하다 빨리 죽습니다 의사들도 절대 하지않는 겨울철 어르신들의 뇌졸중을 부르는 최악의 습관 5가지 ㅣ노후건강ㅣ뇌졸중
Автор: 강수진의 건강수첩
Загружено: 2025-11-29
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🔴 1. 겨울 아침, 뇌졸중이 가장 잘 오는 이유
– 찬 공기 → 혈관 급수축
– 기상 후 혈압 급상승
– 11월 말~2월 초는 응급환자 폭증 시기
🔴 2. ‘오 분 지나면 괜찮아지는’ 증상이 왜 더 위험한가
– 바로 미니 뇌졸중(일과성 허혈 발작, TIA)
– 48시간 내 큰 뇌졸중으로 이어질 확률 ↑
🔴 3. 샤워 중·욕실에서 쓰러지는 이유
– 찬 공간 → 뜨거운 물 → 다시 찬 공기
– 혈압이 롤러코스터처럼 급변하는 위험 상황
🔴 4. 실제 환자들의 극적인 사례
– 새벽 산책 중 팔·말 어눌해진 80세 남성
– 뜨거운 샤워 후 욕실에서 쓰러진 75세 남성
– 냉탕 이동 후 시야 흐려진 68세 여성
– 말이 꼬이고 양치 중 물이 새던 65세 여성
🔴 5. 겨울철 생명을 지키는 필수 루틴
✔ 새벽 외출 ‘10분 준비 루틴’
✔ 샤워 전 ‘3단계 혈관 보호법’
✔ FAST(얼굴·팔·말·시간) 즉시 확인
✔ 오 분 좋아져도 무조건 119
✔ 혈압·당뇨 관리, 금연, 정기 검사 필수
🧠 뇌졸중은 ‘예방 가능한’ 질병입니다.
여러분의 생활 습관이 오늘, 내일의 건강을 바꿉니다.
겨울철만큼은 절대 방심하지 마세요.
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단 한 사람이라도 뇌졸중에서 더 안전해지길 바라는 마음입니다.
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