Des remèdes pour bien dormir - Allo Docteurs

Автор: Allo Docteurs

Загружено: 2021-04-26

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Anxiété, manque d’activité et troubles dépressifs... La pandémie a porté un coup au moral de nombreux Français, et dans le même temps, à leurs nuits. En effet, pendant le deuxième confinement, plus d’un quart des Français déclarait avoir une moins bonne qualité de sommeil.

Des nuits difficiles, pour des raisons variées : insomnie, troubles du rythme du sommeil, apnée du sommeil ou encore syndrome des jambes sans repos.

Comment réapprendre à dormir ? Les médicaments sont-ils forcément nécessaires pour lutter contre l’insomnie ? Le Dr Rémi Lombard, médecin du sommeil, et Olivier Escuder, botaniste, vous livrent tous les secrets pour ne plus jamais faire d'insomnies.

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