심상훈련은 우리 뇌에 어떤 변화를 일으킬까 - (2010.1.21_318회 방송)_행복한 삶을 위한 선택 제3편 - 긍정의 건강학, 긍정의 행복학

[행복한 삶을 위한 선택 제3편 - 긍정의 건강학, 긍정의 행복학]

[ 원고정보 ]
이런 심상훈련은 우리 뇌에 어떤 변화를 일으킬까. 우리는 심상이 진행 중일 때 나타나는 뇌파의 변화를 측정해 보기로 했습니다. 머리 속으로 최상의 경기 장면을 상상하는 동안 두뇌의 활성도도 높아졌습니다. (인터뷰: 푸른색 계열이 활성도가 낮은 것이고요. 녹색이 중간쯤 되고, 붉은색 계열이 활성도가 높은 것입니다.) (인터뷰: 좌측에 있는 것이 심상(이미지 트레이닝) 직전의 두뇌 활성도를 보여주고 있고요. 오른 쪽이 심상 중의 두뇌 활성, 뇌파 활성을 보여 주고 있습니다.) (인터뷰: 보시듯이 심상 전에 비해 심상 중에 두뇌 활성이, 즉 뇌파 활성이 더 높게 된 것을 확인하실 수 있습니다.)

■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요!
■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송

● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0
● FACEBOOK –   / khealthkbs  
● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/...
● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr
● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth
● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc