Cómo calcular 1RM sin lesionarte #5 Diccionario VBT

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Referencias:

1. Badillo, J. J. G. (2017). La velocidad de ejecución como referencia para la programación, control y evaluación del entrenamiento de fuerza. Ergotech
2. Mann, B. (2021). Velocity-Based Training. In Strength and Conditioning for Sports Performance (pp. 529-534). Routledge
3. Weakley, J., Mann, B., Banyard, H., McLaren, S., Scott, T., & Garcia-Ramos, A. (2021). Velocity-based training: From theory to application. Strength & Conditioning Journal, 43(2), 31-49