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血糖的元兇不是米飯？40年退休醫師揭秘：你每天都在犯的「致命錯誤」！
Автор: 頤養之年
Загружено: 2025-09-12
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您是否也為了控制血糖而煩惱？明明已經很努力，戒糖、吃糙米，血糖數字卻依然不理想？
擁有四十年行醫經驗的退休醫師劉建安，將為您揭開血糖失控的真正元兇！影片中，劉醫師將顛覆您的傳統認知，指出我們日常飲食中隱藏的三大「升糖加速器」，並分享他自己也在實踐的五大「救星食物」和五個不依賴藥物的控糖生活妙招。
從改變吃飯順序到餐具心理學，這些簡單、有效的方法，將幫助您從根源上解決問題，重新掌握健康的主導權。這不只是一堂健康課，更是一份能改變您下半生的智慧。請一定看到最後！
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