내 마음에 상처주지 않는 습관_책 읽는 다락방 J

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우리 주변을 보면 남에게는 엄격하면서 자신에게는 아주 관대한 사람들이 있습니다. 이런 사람들은 자기 잘못은 잘 모르고 남 탓만 해대니 주변에 사람이 없죠.
반대로 남에게는 관대하지만 자신에게는 엄격한 사람들도 있는데요, 주변으로부터 사람 좋다, 착하다는 소리를 들을 지는 몰라도 자기 자신은 마음의 갈등과 고통을 지니고 사는 경우가 많죠. 이런 태도들을 취하게 된 배경에는 저마다의 사연이 있을텐데요, 오늘은 온전하고 원만한 삶을 위해 꼭 필요한 태도가 무엇인 지를 생각해보게 하는 책 한 권을 소개해드릴까 합니다.

언더라인에서 펴낸 [내 마음에 상처주지 않는 습관]이란 책인데요, 이 습관이란 말에서 문제와 해결이 동시에 있지 않나 하는 생각이 먼저 드네요.
이 책의 저자인 김도연씨는 20년 넘게 다양한 이유로 심리적 고통을 받는 사람들의 마음을 돌보고 있는 임상심리학자입니다. 현재 마인드플니스 심리상담연구소, 그리고 한국 데이트 폭력연구소의 대표이자 경희사이버대학교 상담심리학과 겸임교수로 재직중인데요, 이 책은 그동안 상담을 진행하면서 마음의 상처를 극복한 사람들의 이야기를 통해 많은 사람들이 겪고 있는 마음의 문제들을 살펴보고 동시에 그 해결책을 제시해주기도 합니다.

'마음의 상처는 본질적으로 그것을 보듬는 가장 가까운 사람이 바로 ‘나‘일때
삶은 우리를 향해 준비한 선물을 내어준다. 우리 자신의 삶에서 가장 큰 영향을 주는 단 하나의 존재는 바로 ‘나‘다.'

책 서문에 있는 글인데요, 상처도 치유도 남이 아닌 나에게서 찾아봐야 할 일이라는 생각이 듭니다.


*지은이_김도연 / 펴낸곳_언더라인

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