سر بسيط قبل النوم يفتح لك أبواب الراحة والرزق | جرّبه 7 أيام فقط
Автор: نُور لايف (Noor Life)
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 41
هل تعلم أن 3 دقائق فقط قبل النوم يمكن أن تغيّر حالتك النفسية وطاقتك وحياتك بالكامل؟
في هذا الفيديو أكشف لك روتينًا بسيطًا وسهلًا قبل النوم مستوحى من نصائح د/ هيفاء يونس، يساعدك على:
✨ تهدئة العقل قبل النوم
✨ التخلص من الضغط والتفكير المفرط
✨ رفع الطاقة الإيجابية
✨ تحسين جودة النوم خلال أيام قليلة
✨ الشعور بالراحة والسكينة من أول ليلة
هذا الروتين الليلي لا يحتاج أي مجهود… فقط جرّبه لمدة 7 أيام وستلاحظ فرقًا كبيرًا في مزاجك، طاقتك، وتفكيرك.
سيساعدك على النوم بسرعة، الاستيقاظ بنشاط، والبدء بيومك بروح إيجابية أقوى.
ستتعرف في هذا الفيديو على:
خطوات عملية تفعلها قبل النوم مباشرة
ذكر بسيط يعيد التوازن الداخلي
طريقة تنفّس فعالة لتهدئة الأعصاب
سر صغير يغيّر شعورك فوراً قبل النوم
إذا كنت تبحث عن راحة نفسية، نوم عميق، وصفاء ذهني… فهذا الفيديو مناسب لك تمامًا.
✔️ اشترك في القناة للمزيد من الروتينات اليومية، النصائح الروحانية، وتطوير الذات.
✔️ لا تنسَ مشاركة الفيديو مع شخص قد يحتاج هذه الدقائق الثلاث قبل النوم.
---
🔖 Hashtags & Tags (optional if you want them):
#روتين_قبل_النوم #هيفاء_يونس #راحة_نفسية #نوم_عميق #طاقة_ايجابية #تطوير_الذات #روتين_مسائي #جلسة_ليلية #ذكر_قبل_النوم #راحة_الروح
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
