चेहरा अंदर से चमकेगा / Ayurvedic Skin Care tips for Glowing Face

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कपालभाति
   • कपालभाती प्राणायाम की पूर्ण समझ / Avoid th...  

नींद का कोटा कम करें
   • नींद का कोटा कम करने की आसन विधि / How to ...  


नींद की गुणवत्ता बढ़ाने का तरीका ⬇️
   • लेटते ही सो जाओगे और दिन भर ऊर्जावान रहोगे...  

ब्रह्मचर्य Playlist ⬇️
   • Плейлист  

ये 4 चीजें रात को भिगो कर हर सुबह खाएं
   • रात को पानी में भिगो कर खाओ ये 4 चीजें / भ...  

वात , पित्त , कफ – पूर्ण मार्गदर्शन
   • ये एक तरीका आपको जीवन भर स्वस्थ रखेगा / Th...  

राममूर्ति दंड
   • राममूर्ति दंड लगाने से होंगे शरीर में ये ब...  

अन्य मार्गदर्शन ⬇️

खाली पेट सोने जाओगे तो ये लाभ होंगे
   • ये 1 नियम 80% बीमारियां ठीक कर देगा / Inte...  

सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा
   • सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा / Deep Breat...  

सोने का ये तरीका १०० साल तक स्वस्थ रखेगा
   • सोने का सही तरीका 100 साल तक स्वस्थ रखेगा ...  

♦️5 मिनट में पेट की सारी गंदगी बाहर (योग अभ्यास) ⬇️
   • Detox Digestive System through Yoga / शरीर...  

♦️लघु शंखप्रक्षालन
   • Detox your Whole Body in One Day / एक दिन ...  

   • Detox Digestive System through Yoga / शरीर...  

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सोचते बहुत हैं करते कुछ नहीं
   • आलस्य को आज ही छोड़ दोगे / 5 Success Princ...  

चेहरा सूर्य सा चमकेगा
   • चेहरा सूर्य सा चमकेगा / 7 Tips for Natural...  

सिद्धासन
   • सिद्धासन सरल विधि , सावधानी , लाभ /  ध्यान...  

Hoe to study effectively
   • How to Study Effectively / कम समय में ज्या...  

How to focus on studies
   • पढ़ाई में मन नहीं लगता ? तो ये 4 बातें समझ ...  

मन की शांति के लिए ध्यान विधि
   • ध्यान करने की प्राचीन विधि / 20 Minute Gui...  

विद्यार्थी जीवन में सफलता के 7 सूत्र
   • 7 Success tips for Students / विद्यार्थी क...  

सर्दियों में बल और शक्ति बढ़ाने का पूर्ण मार्गदर्शन
   • सर्दियों में वजन , बल और सौंदर्य वर्धन के ...  

श्री राम से आपने क्या सीखा
   • श्री राम की इस सीख से जीवन में कुछ अद्भुत ...  

नकारात्मक विचार तुरंत बाहर
   • दिमाग में एक भी नकारात्मक विचार नहीं आएगा ...  

देर रात तक जागने वाले ये समझ लें
   • देर रात तक जागने वाले ये 5 बातें अवश्य समझ...  

ब्रह्मचर्य के 3 अचूक नियम
   • पैहले गलतियां हो गयीं , अब ब्रह्मचर्य कठिन...  

सुबह उठते ही करें ये काम
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हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका
   • हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका / How to be Hea...  

रात में खाना खाने के बाद ये 3 काम जरूर करें
   • इस तरह खाओगे तो खाना जल्दी पच जाएगा / Impr...  

Body Detox
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उपवास विधि
   • उपवास के फायदे / The Right Way to do Fasting  

मजबूत पाचन तंत्र
   • पाचन को सुधारने के अचूक तरीके | How to Imp...  

कब्ज से मुक्ति
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