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'저속노화' 정희원 교수 "30대부터 물만 먹어도 살찌는 체질 돼..과도한 영양제NO"
Автор: 한류
Загружено: 20 мар. 2025 г.
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‘라디오스타’에서 ‘저속 노화’의 대중화를 이끈 ‘노년내과’ 교수 정희원이 건강과 관련된 잘못된 상식을 바로잡는다.
그는 건강한 성인들의 경우 과도한 영양제 섭취는 오히려 건강에 큰 도움이 되지 않는다고 전해 관심을 모았다.
영양소는 우리 몸에 부족하면 병을 일으키는데, 보통 대부분 사람의 영양소는 이미 정상 농도라는 것.
정희원은 특히 30대부터는 물만 먹어도 살이 쉽게 찌는 체질이 된다며,
이때 과도한 영양 섭취는 몸속의 에너지 용량을 초과해 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환을 유발해 주의가 필요하다고 전한다.
결과적으로 단백질 섭취가 가장 중요한 시기는 성장기와 노년기라는 것.
[OSEN=최이정 기자]
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