Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты.

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием | Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. #Техника_41 | я поделился своими секретами техники выполнения упражнения махи с гантелями в стороны для развития дельтовидных мышц. Эта техника является результатом исследований активности мышц в миографии дельт совершенствования техники махов, которую я демонстрировал в своём старом видео 4 года назад.

Махи в стороны с гантелями, стоя. Правильный Бодибилдинг. Техника 21    • Как накачать плечи. Махи в стороны с ганте...  

#махисгантелями #дельты