#капли

Как избавиться от зависимости от капель без операции?
⠀
То, как мы привыкаем к сосудосуживающим каплям, мы разобрали в прошлом видео, а сейчас - самое простое решение очень популярной проблемы👇🏻
⠀
С чего начать, чтобы избавиться от зависимости без операции?
⠀
1️⃣ Первое и самое главное - запастись огромным желанием и силой воли.
⠀
2️⃣ Если нос совсем не дышит - капаем только в ту половину носа, которая дышит хуже. Когда совсем заложит вторую половину носа - капаем только в нее.❗️Так мы увеличим промежутки между закапываниями.
⠀
3️⃣ Увлажняем нос морской водой (небольшой струйкой, слабосолевым или детским раствором) каждый раз как только почувствуете, что нос закладывает. ❗️Тем самым мы помогаем слизистой оболочке: влажная среда облегчает биение ресничек - клеток слизистой оболочки.
⠀
4️⃣ Пробуем перейти на детские капли. ❗️Уменьшаем концентрацию капель.
⠀
5️⃣ Идём на консультацию к ЛОР-врачу: возможно, есть какие-то объективные причины, кроме зависимости от капель, почему не дышит нос.
⠀
Лайфхак: можно вести дневник и записывать в него маленькие победы, это помогает идти дальше.
⠀
Ну а если всё это не помогает, то, возможно, проблему нужно решать хирургически.