تنبيه طبي: المشي لا يحمي بعد 75 — جرّب هذا بدلًا منه
Автор: Dra. Elena Costa
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 24
بعد سن الخامسة والسبعين، المشي وحده قد لا يكون كافيًا — والقليل فقط يعرف ذلك في الوقت المناسب.
في هذا الفيديو، أشاركك حقيقة مهمّة يكتشفها كثير من كبار السن بعد فوات الأوان: الحركة لا تعني الحماية دائمًا. من خلال حديث إنساني عميق، ستفهم كيف يتغيّر الجسم بصمت مع التقدّم في العمر، ولماذا قد يختفي التوازن والقوة الوظيفية حتى عند من يمشون يوميًا، وما الذي يساعد فعلاً على الحفاظ على الأمان والاستقلالية وراحة النفس. 💭
نتحدث عن الخوف من السقوط، وعن التوتر الداخلي، وعن الصحة النفسية والتوازن العاطفي، لكننا نتحدث أيضًا عن الأمل، والعناية بالذات، والتحوّل الحقيقي. ✨
إذا كنت تبحث عن وعي أعمق، وراحة داخلية، وطريقة أكثر لطفًا لفهم الشيخوخة، شاهد هذا الفيديو حتى النهاية. 💡🧠💫
العناية بالجسد لا تعني الضغط عليه أكثر، بل الإصغاء إليه بنضج والاستجابة بوعي.
👉 — Dr. Elena Costa
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: