Belefáradtunk a folyamatos bizonytalanságba - De hogyan tovább? PFY Lélekerősítő Podcast

Esszenciális szükségletünk, hogy érezzünk valamekkora kontrollt annak érdekében, hogy biztonságosnak éljük meg a saját életünket. Ebben az alapvető szükségletünkben szenvedünk hiányt az utóbbi néhány évben: ez az elhúzódó, folyamatos bizonytalanság testileg-szellemileg-lelkileg is rendkívül megterhelő.

Ez a konstans, szűnni nem akaró instabilitás olyan nehéz érzésekkel jár együtt, mint a kétségbeesés, a magány, a szorongás, de sokunk közös élménye a fásultság: nincs erőnk kapcsolódni, egymás, vagy akár az életminőségünk javítását támogató tevékenységek felé fordulni. Belefáradtunk a bizonytalanságba.

Hogyan lehet ellentartani ennek a rágódással, katasztrofizálással, feszültséggel együtt járó folyamatnak? Mit lehet kezdeni, hogyan lehet “megszelídíteni” a bizonytalanságot?

Erről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő legfrissebb adásában.

Az adásban említettük:
Dr. Almási Kitti: A Te döntésed című könyvét

„Egy biztos: nem tudhatjuk biztosan, mit hoz a jövő” – 5 lépés, hogy jobban kezeljük a bizonytalanságot című cikkünket:
https://pszichoforyou.hu/bizonytalans...

A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adása a Bioderma támogatásával készült.

Készítette: Szabó Eszter Judit és Herendi Kata
Utómunka: Tóth Zsófia

Támogasd szívvel-lélekkel a Pszichomédia Alapítvány munkáját!

Ha fontosnak tartod, hogy hiteles és értékes pszichológiai tartalmak minél több emberhez eljussanak, segíthetsz ennek megvalósításában!

Légy a patronálónk, és a támogatásod mértékétől függően egyre több előnyhöz juthatsz – de ami a legfontosabb: hozzájárulsz ahhoz, hogy továbbra is szívvel-lélekkel végezhessük a munkánkat.

💡 Hogyan segíthetsz?
Egyszeri vagy rendszeres banki átutalással is támogathatod az alapítványt.

✨ Banki adatok:
Név: Pszichomédia Alapítvány
Számlaszám:16200223 10106255 00000000
Közlemény: Támogatás

🌍 Nemzetközi utaláshoz:
IBAN: HU89 1620 0223 1010 6255 0000 0000
BIC/SWIFT-kód: HBWEHUHB

Minden támogatás számít, és segít abban, hogy továbbra is minőségi tartalmakat készíthessünk.

📢 Kövess minket itt is:

📌 Facebook: facebook.com/pszichoforyou

📌 Instagram: instagram.com/pszichoforyou.


📺 YouTube:    / @pszichoforyou  


🎧 Spotify: creators.spotify.com/pod/show/pszichoforyou